主婦の私にぴったり！楽しく続けられる習い事ガイド【体験談あり】

「毎日同じことの繰り返しでなんだか物足りない」「子育てがひと段落したけど、何か始めたい」そんな風に感じている主婦の方、多いのではないでしょうか？このページでは、40代〜50代の主婦が「やってよかった！」と感じた習い事を中心に、自分に合った習い事の見つけ方や続けるコツまで丁寧にご紹介していきます。

主婦が習い事を始める理由って？実際の声から見えてくるリアルな動機

習い事を始める理由は人それぞれですが、共通しているのは「自分の時間を充実させたい」という気持ち。実際に主婦たちが何をきっかけに始めたのか、リアルな声をご紹介します。

「子育てが落ち着き、自分の時間が増えた」

子どもが中学生や高校生になると、少しずつ手がかからなくなってきますよね。そんなときに「ふと時間ができた」と感じる方も多いようです。今まで家族のために費やしていた時間を、自分のために使ってもいいんだと気づける瞬間なのかもしれません。

「運動不足や体型の変化が気になった」

40代以降、代謝の低下や筋力の衰えを感じる人が増えてきます。家事や買い物だけではなかなか運動量が足りず、体調不良につながることも…。そんな中で「体を動かす習い事」を始めて、心身ともに元気を取り戻す方も多くいらっしゃいます。

「社会とのつながりが欲しかった」

専業主婦や在宅ワークの方は、人と会話する機会が減りがち。「久しぶりに誰かとおしゃべりしたい」と感じて、カルチャーセンターや地域の講座に参加する人も。最初は緊張するかもしれませんが、同じ趣味を持つ仲間ができると、ぐんと生活が明るくなります。

主婦に人気の習い事ジャンル別ランキング【2025年版】

ここでは、実際に主婦層から人気の高い習い事をジャンルごとにご紹介していきます。運動系・文化系・手芸系・音楽系・語学系など、気になる分野をチェックしてみてくださいね！

運動系：体も心もスッキリする習い事

ホットヨガは代謝アップとリフレッシュに最適

大量の汗をかくことでデトックス効果が期待できるホットヨガは、40代主婦に圧倒的人気。身体を温めながら動かすことで、冷えや肩こり、むくみ改善にもつながります。通っているうちに自然と体型も引き締まり、自己肯定感が高まったという声もよく聞きます。

ピラティスでインナーマッスルを整える

ヨガと並んで人気なのがピラティス。見た目よりも地味な動きが多いものの、体幹を鍛えるにはピッタリ。姿勢が改善され、腰痛や肩こりにも効果を感じる人が多いです。オンラインレッスンも充実しているので、忙しい方でも自宅で続けられますよ。

社交ダンスで夫婦の時間も楽しむ

「夫と一緒に何かをしたい」と始めた方も多い社交ダンス。音楽に合わせて踊ることでリズム感が養われ、気持ちも前向きに。もちろんお一人でも参加OK。先生とのレッスンが基本なので、パートナーがいなくても始められます。見た目の華やかさも魅力ですね。

文化・教養系：知的好奇心を刺激する習い事

「学び直し」や「昔やりたかったこと」に挑戦するなら、文化系や教養系の習い事がぴったりです。趣味を超えて、人生の視野が広がるきっかけにもなります。

書道で「美しい字」は一生モノの財産

かな書道や筆ペンの習い事は、趣味としても日常生活に活かせる実用性があります。字を書く機会が少なくなった今だからこそ、美しい文字を書く自分にうっとりする瞬間が増えていきますよ。和の心を大切にした静かな時間が持てるのも魅力のひとつです。

短歌や詩作で心を解き放つ表現の世界へ

感情や日常を言葉にして表現する短歌や詩作も、人気上昇中。SNSで発信して反応をもらえると、楽しみも増します。日々の出来事が心に残るようになり、自分の内面と向き合う時間にもつながります。

着物と茶道で和の所作を身につける

着付け教室や茶道は、「日本人らしさ」に立ち返る時間。普段の生活では触れない丁寧な所作や礼儀作法が自然と身につきます。イベントやお茶会で季節を感じながら楽しめるのも嬉しいポイントです。

手芸・クラフト系：手を動かす癒しの時間

手芸やクラフト系は「集中する時間が心地いい」と人気の習い事です。ものづくりの楽しさにハマる人が続出中。初心者でも始めやすいジャンルがたくさんあります。

洋裁・ミシンで理想の服を形にする楽しみ

「洋服は買うもの」だった考えを覆すのが洋裁の魅力。丈やサイズが自分にぴったり合った服が作れると、満足度もひとしお。最初は小物から始めて、慣れたらワンピースやブラウスにチャレンジする人も多いです。

ハワイアンキルトで南国気分と癒しを両立

ハワイ好きな人に大人気なのがハワイアンキルト。花や植物をモチーフに、ゆったりとした気持ちでチクチクと縫い上げる時間は、ストレス解消にもなります。完成した作品は部屋のインテリアとしても素敵ですよ。

ハンドメイドアクセサリーで世界にひとつの宝物を

自分の好きな色・素材・形を自由に組み合わせて作るアクセサリー。作品ができるたびに嬉しくなり、ネット販売やプレゼントにも活かせます。材料費もそれほど高くないので、気軽に始めやすいのが魅力です。

語学・音楽系：新しい音や言葉との出会い

語学や音楽は「何歳からでも始められる」と言われており、主婦にとっても気軽にチャレンジしやすいジャンルです。趣味としても長く続けられるのが嬉しいポイント。

英会話や韓国語で旅行や推し活をもっと楽しむ

「海外旅行で現地の人と話してみたい」「韓国ドラマを字幕なしで楽しみたい」そんな思いから始める人が多い語学系。今はオンラインやAI英会話アプリも充実していて、自宅でスキマ時間に学べるのも大きな魅力です。

ピアノやウクレレで音を楽しむ生活を

「昔ピアノを習っていた」「楽器に憧れていた」そんな気持ちをもう一度思い出させてくれるのが音楽の習い事。大人のための初心者クラスもあり、仲間と一緒に練習するのが楽しいという声も多いです。小さな曲を弾けるようになるだけで、達成感はひとしおですよ。

ボイストレーニングで声の出し方が変わる

「カラオケで高音が出るようになった！」「大きな声が出せて気持ちいい」など、心身ともにスッキリするのがボイトレの魅力。発声練習は見た目以上にインナーマッスルも鍛えられて、姿勢や表情まで変わってくるというおまけ付きです。

趣味とつながりの両立！地域や社会とつながる習い事

自分の好きなことをきっかけに、新しい人間関係が生まれるのも習い事のいいところ。地域でのサークル活動や自治体の講座は、リーズナブルで通いやすく、友達づくりにもぴったりです。

街歩きイベントで知的好奇心と健康を両立

歴史や建築、植物などテーマごとに楽しめる街歩きイベント。毎回新しい発見があり、10,000歩以上歩くので運動にも◎。知識も深まり、参加者同士の交流も自然と生まれます。都内近郊では週末に気軽に参加できるツアーも多数ありますよ。

後悔しない！主婦が習い事を選ぶときの3つのポイント

「気になってたけどすぐにやめてしまった」「思ったのと違った」そんな声も珍しくありません。せっかく始めるなら、長く楽しく続けられる習い事を選びたいですよね。ここでは、主婦目線で押さえておきたい習い事選びのポイントをご紹介します。

「気になっていたこと」に目を向けてみる

子育てや家事で忙しい毎日の中でも、心の片隅に「いつかやってみたかったな…」という思いは残っていませんか？それが「自分に合う習い事」のヒント。ピンと来た瞬間を逃さず、まずは情報を集めてみましょう。

まずは体験で「合うかどうか」を試してみる

どんなに口コミが良くても、自分に合うかは実際に体験してみないと分からないもの。最近は多くの教室が無料体験やワンコインレッスンを用意しています。緊張してもOK。実際の雰囲気を感じることが第一歩になりますよ。

通いやすさと時間の確保を事前にチェック

習い事が長続きしない理由の上位に「遠い」「時間が合わない」があります。自宅や駅から通いやすい場所、家事や仕事と両立できる時間帯を選びましょう。オンライン講座という選択肢も視野に入れてみてくださいね。

まとめ｜主婦の習い事は「やってみたい」を大事にして

家族のため、周りのために頑張ってきたあなたが、「自分のために使う時間」を持つことは、とても素敵なことです。習い事を通して得られるものは、スキルや知識だけでなく、新しい出会いや気づき、そして心の豊かさ。まずは気軽な気持ちで始めてみませんか？

何かを始めるのに「遅すぎる」なんてことはありません。このページが、あなたの第一歩のきっかけになりますように。