つらい偏頭痛は「ロキソニン」で節税！セルフメディケーション税制の申請方法と損をしないコツ

2025年12月19日

「あ、また来た……」というあのズキズキ。40代になると、仕事のストレスや更年期の入り口、天気の変化などで偏頭痛と付き合う機会が増えますよね。

そんな私たちの強い味方といえば「ロキソニン」。でも、ドラッグストアで買い続けると結構なお値段になりませんか？実はそのロキソニン代、確定申告で「節税」として戻ってくる可能性があるんです。

今回は、頭痛持ちなら絶対に知っておきたい「セルフメディケーション税制」の申請方法を、どこよりも分かりやすく、お喋りするように解説していきますね。

市販のロキソニンも対象！知らなきゃ損する「セルフメディケーション税制」の基礎知識

「セルフメディケーション税制」なんて、なんだか漢字ばかりで難しそう……そう思ってスルーしていませんでしたか？実はこれ、私たちのように「自分で自分の健康を守るために薬を買っている人」を国が応援してくれる制度なんです。

普通の医療費控除は「10万円」を超えないと対象になりませんが、この制度はもっとハードルが低いのが特徴。特に、普段からロキソニンをバッグに常備しているような方なら、知らないうちに損をしているかもしれません。

2025年最新の情報をもとに、まずはその仕組みをしっかりお伝えしますね。

年間1万2000円を超えたらチャンス！頭痛持ちなら意外と届く「控除のライン」

「医療費控除は10万円からでしょ？私には関係ないわ」と思っているあなたにこそ、このセルフメディケーション税制を知ってほしいんです。この制度の最大の特徴は、対象となる市販薬の購入金額が年間「1万2,000円」を超えた分から所得控除が受けられるという点。どうですか？1万2,000円なら、ひと月あたり1,000円計算です。

偏頭痛持ちさんなら、自分用のロキソニンだけでなく、家族の風邪薬や目薬、湿布などを合わせれば、意外とあっという間にクリアできてしまう金額だと思いませんか？

例えば、ドラッグストアでロキソニンSを買うと1箱700円前後しますよね。月に2箱消費したり、他にも生理痛の薬やアレルギーの薬を買い足したりしていれば、年間で1万5,000円や2万円なんて、すぐそこです。

この「自分だけでなく、生計を共にする家族の分も合算していい」というルールが大きなポイント。旦那さんの腰痛用の湿布や、お子さんの鼻炎薬も全部まとめて計算できるんです。

そう考えると、「あ、私も対象かも！」とワクワクしてきませんか？この制度を使うためには、1月から12月までの1年間で、対象となるお薬をいくら買ったかを把握しておく必要があります。

「今までレシートを捨てちゃってた！」という方も大丈夫。今からでも遅くありませんし、最近はドラッグストアのアプリで履歴が残っていることも多いですよ。

まずは「1万2,000円」という、手が届きそうな数字を意識することから始めてみましょう。このちょっとした意識の差が、年末の「プチボーナス」のような還付金に繋がるんですから、やらない手はありませんよね。

ただ、一つだけ注意してほしいのが、この制度は「医療費控除」との併用ができないということ。大きな手術をしたり、入院したりして病院への支払いが10万円を優に超える年は、従来の医療費控除を選んだ方がお得になるケースがほとんどです。

でも、特に大きな病気はせず、ドラッグストアでセルフケアを頑張った年こそ、このセルフメディケーション税制が私たちの味方になってくれるんです。どっちが得か、自分のライフスタイルに合わせて選べる知恵を持っておきたいですね。

セルフメディケーション税制の対象になりやすい人

毎月ロキソニンなどの鎮痛剤を1〜2箱購入している
家族全員の市販薬代を合わせると年間1万2000円を超えそう
会社で健康診断を受けている、または予防接種を受けている

自分が対象になるかどうかを判断するための3つのポイントです。ロキソニン常用者で、かつ健康診断を受けていることが必須条件となります。

まずは「自分が控除の対象か」をチェックするための診断基準

さて、先ほどのチェックリストを見て「私、当てはまるかも！」と思ったあなた。もう少し詳しくお話ししますね。この制度を利用するための大前提として、実は「ただ薬を買えばいい」わけではないんです。

国が求めているのは「自分でちゃんと健康管理をしていること」。具体的には、特定健康診査（いわゆるメタボ検診）や、会社での人間ドック、定期健康診断、インフルエンザの予防接種など、何か一つでも健康維持のための取り組みを行っている必要があります。

40代の女性であれば、お勤め先での検診や、自治体から届くがん検診の案内を利用されている方も多いはず。それらの領収書や結果通知表は、捨てずに取っておいてくださいね。これが「私はちゃんと健康に気をつけていますよ」という証明書代わりになるんです。偏頭痛と戦いながら、毎日仕事や家事を頑張っている私たち。

その「頑張りの証」が、税金を安くするという形で報われると思えば、検診に行くのも少しだけ足取りが軽くなりませんか？また、購入するお薬にも「条件」があります。全ての市販薬が対象なわけではなく、厚生労働省が指定した特定の成分を含むお薬が対象です。

とはいえ、ロキソニンSを筆頭に、イブ、バファリン（一部）、アレグラといった有名どころはほとんど網羅されています。ドラッグストアの店頭で「セルフメディケーション税制対象」というマークを見たことはありませんか？

あのマークがついているお薬が、あなたの節税を助けてくれる「ヒーロー」たちなのです。

レシートの「★マーク」をチェック！対象のロキソニンを見分ける簡単な方法

「でも、どのお薬が対象かなんて、いちいち成分表を見るなんて無理！」……わかります。私もそんな細かいこと、頭痛がする時には絶対に無理です（笑）。でも安心してください、見分けるのはとっても簡単なんです。

一番確実なのは、ドラッグストアで受け取る「レシート」を見ること。セルフメディケーション税制の対象商品には、商品名の横に「★」や「◆」といった印がついているんです。

そして、レシートの計算欄の近くに「★印はセルフメディケーション税制対象製品です」と注釈が書かれているはずですよ。

最近のレシートは親切で、対象商品の合計金額を自動で計算して印字してくれているものも増えています。これなら、お財布の中に溜まったレシートを時々チェックして、その数字をメモするだけでOK。

ロキソニンひとつ取っても、錠剤タイプ、ジェルタイプ、テープ（湿布）タイプと色々ありますが、その多くがこの制度の対象になっています。偏頭痛の時に飲む内服薬だけでなく、肩こりからくる頭痛の時に使う貼り薬も対象になるのは、私たち世代には嬉しいポイントですよね。

もし、買う前に「これって対象かな？」と気になったら、パッケージの裏を見てみてください。小さな四角い枠の中に「セルフメディケーション税制控除対象」という共通のマークがプリントされています。

最近はパッケージのデザインに溶け込んでいて見つけにくいこともありますが、有名なメーカーのロキソニンであれば、ほぼ間違いなく入っています。迷った時は、薬剤師さんや登録販売者さんに「これ、セルフメディケーションの対象ですか？」と一言聞くだけで、優しく教えてくれますよ。

また、ネット通販（Amazonや楽天など）でロキソニンを購入する場合も対象になります。その場合は、購入履歴から領収書をダウンロードすればOK。

ただし、宛名が空欄だったり、品名が「お品代」になっていたりすると認められないことがあるので、ちゃんと商品名が記載された「購入明細書」をセットで保存しておくのがコツです。

スマホひとつで注文して、ついでに節税の準備もできるなんて、忙しい40代にとっては本当にありがたい時代ですよね。

レシートを保管する際のチェックポイント

商品名の横にマーク（★など）がついているか確認する
レシートの下部に対象商品の合計額が記載されているか見る
感熱紙のレシートは文字が消えやすいため、封筒などに入れて暗所で保管する

レシートは申請の命です。特に、文字が消えてしまうと証明ができなくなるため、保管方法には少しだけ気を配りましょう。

文字が消えたら台無し！賢いレシート保管と整理のテクニック

確定申告の時期になって、「よし、やるぞ！」と意気込んでお財布の底からレシートを引っ張り出したら、真っ白で何も見えない……なんて悲劇、実は「確定申告あるある」なんです。

ドラッグストアのレシートの多くは「感熱紙」という熱で文字を出すタイプ。これ、光や摩擦、湿気に弱くて、数ヶ月放っておくだけで驚くほど薄くなってしまうんです。

せっかくロキソニンをコツコツ買って節税しようと思ったのに、証明できなければ1円も戻ってきません。そこでおすすめしたいのが、一番シンプルな「封筒保管法」です。

「セルフメディケーション用」と書いた封筒を一通用意して、お財布に溜まったレシートを月に一度、そこに移すだけ。その際、クリップで止めておくとバラバラになりません。

もっとスマートにやりたい方は、レシートをスマホでパシャリと撮っておくのも有効です。今は「確定申告書等作成コーナー」でスマホから写真をアップロードするだけで情報を読み取ってくれる機能も進化しているので、今のうちから画像で残しておく癖をつけると、後が本当に楽になります。

また、家族がいる方は「自分一人の分」だけで計算しないように注意！旦那さんがコンビニで買った頭痛薬のレシート、放置されていませんか？それも立派な控除対象です。

40代の私たちは、自分のことだけでなく家族の健康管理も担っていることが多いはず。その「ついで」にレシートも回収してしまいましょう。「これ、後でお金戻ってくるかもだから、レシートちょうだいね」と声をかけておけば、家族の健康意識もちょっとだけ高まるかもしれません。

地道な作業ですが、これが確実な「申請方法」への第一歩なのです。

【2025年最新】偏頭痛ユーザーのためのセルフメディケーション税制・申請ステップ

「節税になるのはわかったけど、具体的にどうすればいいの？」とお悩みの方、お待たせしました！申請と聞くと、税務署の長い列に並んだり、分厚い書類を書いたりするイメージがあるかもしれませんが、今は2025年。

スマホひとつで、家事の合間にサクッと終わらせることができるんです。偏頭痛と闘いながら頑張る私たちが、これ以上ストレスを感じないための「一番簡単な申請ルート」をステップバイステップでご紹介しますね。

準備するものさえ揃えば、あとはスマホをポチポチするだけ。拍子抜けするほど簡単ですよ！

まずは「レシート」と「健康診断の結果」を準備！捨てちゃいけない2つの必須書類

申請のステップ1は、書類の準備です。必要なのは「1年分の対象薬のレシート（領収書）」と「健康を維持するための取り組みの証明」の2点だけ。ロキソニンを買い溜めているそのレシート、ちゃんと封筒に溜まっていますか？

そして意外と忘れがちなのが、後者の「健康の証明」です。この制度は、あくまで「日頃から健康に気をつけている人」へのご褒美。そのため、会社で受けた健康診断の結果通知表や、インフルエンザの予防接種を受けた際の領収書が必要になるんです。

「健康診断の結果なんて、どこに置いたかしら……」という方は、今すぐ引き出しを探してみてくださいね。40代になると、特定健診（メタボ健診）やがん検診の通知が自治体から届くはずです。

それらを受けた結果がわかる書類があれば大丈夫。もし紛失してしまった場合でも、医療機関で再発行してもらえたり、予防接種なら領収書で代用できたりするので諦めないでください。

これらの書類は、税務署に提出する必要はありませんが、自宅で5年間保存しておく義務があります。「いつでも出せるよ！」という状態にしておくのが、大人のスマートな節税術ですね。

次に、レシートの整理です。1年分のロキソニンや他の対象薬のレシートを広げて、まずは「合計金額」を出しましょう。1万2,000円を超えていればOK！この時、家計簿アプリを使っている方は、履歴を抽出するだけで集計が楽になりますよ。

最近のドラッグストアのレシートは、対象品目だけが一番下に合算されていることが多いので、そこをチェックするだけ。この「事前の集計」さえ終わっていれば、実際の入力作業は5分もかかりません。偏頭痛が起きていない、体調の良い日を狙って一気に片付けてしまいましょう。

準備するもの	チェックポイント	保存期間
対象薬のレシート	ロキソニン等の商品名、★印があるか確認	5年間
健診結果通知表	「氏名」「受診日」「実施機関名」があること	5年間
マイナンバーカード	スマホ申請（e-Tax）には必須！	ー

【保存版】申請前に揃えておくべき3種の神器

健康への取り組みとして認められる例

勤務先で実施される定期健康診断（人間ドック含む）
市区町村が実施するがん検診（乳がん・子宮頸がん等）
インフルエンザ等の任意予防接種の受診

申請には「健康への取り組み」の証明が必要です。会社員なら健診結果、主婦の方なら自治体のがん検診やインフルエンザ予防接種の領収書を準備しましょう。これらは提出不要ですが、5年間の自宅保管が義務付けられています。

主婦やフリーランスの方必見！「健康の証明」は何を使えばいい？

会社に勤めていない場合、「健康診断なんて受けていないわ」と不安になる方もいらっしゃるかもしれません。でも大丈夫です！

40代であれば、市町村から届く「特定健診」や、女性特有の「乳がん検診」「子宮頸がん検診」を受けていませんか？それらを受けた際の結果通知や、あるいは医療機関の窓口で「インフルエンザの予防接種」を受けた際の領収書も、立派な証明書になります。

大切なのは、その書類に「あなたの氏名」「受診した年月日」「診察した医療機関や自治体の名称」が正しく記載されていること。これさえ満たしていれば、立派なパスポートになります。

偏頭痛のケアでロキソニンを買うついでに、自分の体のメンテナンスもしっかり行う。それが結果的に税金を安くすることに繋がるなんて、なんだか「自分を大切にする対価」をもらっているようで、ちょっと嬉しい気持ちになりませんか？

申請時に迷ったら、まずは手元にある一番新しい検診結果を手にとって、自分の名前があるか確認してみてくださいね。

スマホで完結！マイナポータルやe-Taxを使った確定申告の具体的な進め方

さて、いよいよ本番の入力です！「確定申告＝難しい」というイメージを捨てて、スマホの画面をタップしていきましょう。

まずは国税庁の「確定申告書等作成コーナー」にアクセスします。2025年現在、マイナポータルとの連携がさらに進化しているので、マイナンバーカードさえあれば驚くほどスムーズ。

画面の指示に従って「所得税の確定申告書を作成する」を選び、次に「医療費控除」の項目を見つけてください。ここで、「セルフメディケーション税制を適用する」にチェックを入れるのが、最大のポイントです！ここで便利なのが、レシート1枚1枚を入力する必要はないということ。

合計金額をまとめて入力する「明細書の作成」というステップがあります。あらかじめ計算しておいた、ロキソニンや他の対象薬の合計金額を「ポン！」と入れるだけで完了です。

もし、スマホのカメラでレシートを読み取る機能を使えば、自動で集計してくれる場合もありますよ。家事の合間に、コーヒーでも飲みながらリラックスして進めてください。

間違えても何度でもやり直せるので、怖がらなくて大丈夫です。入力が終わると、最後に「今回の還付金は〇〇円です」という数字が表示されます。この瞬間が一番の楽しみ！

偏頭痛を我慢せずにロキソニンを使い、しっかりケアしてきたことが、数字になって現れるんです。還付金は、あなたが指定した銀行口座に後日振り込まれます。

ちょっとしたランチ代になるか、あるいは次回のロキソニン代になるか……使い道を考えるのも楽しいですよね。送信ボタンを押せば、もうあなたは「節税女子」の仲間入りです！

「セルフメディケーション税制の明細書」への記入は、領収書の合計額をまとめるだけでOK

明細書の書き方で迷う方が多いのですが、実はとってもシンプル。記入が必要なのは「薬局などの名称」「購入したお薬の名称（ロキソニンSなど）」「支払った金額」の3点です。

もし同じドラッグストアで何度も買っているなら、「〇〇ドラッグほか」として金額を合算してしまって構いません。一つ一つの細かい商品名をすべて書き出す必要はないんです。

例えば、「マツモトキヨシにてロキソニンSほか購入、合計8,000円」といった具合ですね。これなら、1年分のレシートがあっても、書き込む行数は数行で済んでしまいます。

「あんなに山ほどレシートがあるのに、これだけでいいの？」と驚かれるかもしれませんが、本当にこれだけでOK。大切なのは、手元にその根拠となるレシートがしっかり残っていること。

嘘偽りなく、集計した数字を正直に入力すれば、税務署もあなたの味方です。偏頭痛持ちの私たちが、少しでも楽に、お得に過ごすための制度ですから、難しく考えすぎずに「まとめ入力」を活用しましょう！

いくら戻る？年収400万円の人がロキソニンを買い続けた場合の節税シミュレーション

「手間をかけて申請しても、戻ってくるのが数十円だったら嫌だな……」と思うのが、賢い40代女性の本音ですよね。でも安心してください。あなたが思っている以上に、この制度の効果は大きいんです。

所得税だけでなく、実は翌年の「住民税」も安くなるというダブルのメリットがあるから。年収や購入金額によって変わりますが、具体的な数字を見ると、「あ、やっぱり申請しよう！」というモチベーションが湧いてくるはず。

今回は、一般的な年収400万円のケースで、どれくらいお財布が潤うのかシミュレーションしてみましょう。

「どっちがお得？」普通の医療費控除とセルフメディケーション税制の賢い使い分け

ここで気になるのが、「普通の医療費控除」との比較ですよね。一般的な医療費控除は、家族全員の医療費が「10万円」を超えないと対象になりません。大きな怪我や入院がなかった年だと、10万円の壁はなかなか高いものです。

一方で、セルフメディケーション税制は「1万2,000円」から。つまり、病院にはあまり行かなかったけれど、偏頭痛のケアでロキソニンをよく買った、という年はセルフメディケーション税制の方が圧倒的に「使い勝手が良い」ということになります。例えば、年収400万円の方が、1年間で対象のロキソニンや風邪薬を「5万円」買ったとします。

この場合、1万2,000円を引いた「3万8,000円」が控除の対象になります。所得税率が10%、住民税率が10%だとすると、合わせて「7,600円」も戻ってくる（あるいは税金が安くなる）計算に！どうですか？

ロキソニン10箱分以上の金額が戻ってくると考えたら、かなり大きくないですか？この7,600円があれば、ちょっと良い美容液を買ったり、偏頭痛の予防に効果があると言われるマッサージに行ったりすることもできますよね。

どちらの制度を使うかは、年末に1年間の医療費を振り返って決めるのがベスト。もし、インプラント治療をしたとか、出産があったとかで病院への支払いが10万円を余裕で超えているなら、従来の医療費控除を選びましょう。

でも、健康に過ごせて、ドラッグストアでのお買い物代が多かった年は、迷わずセルフメディケーション税制です。この「選択制」という仕組みを理解しておくことで、どんな1年になっても損をせず、賢く家計を守ることができるようになりますよ。